Пребывание на солнце повышает иммунитет


Профилактика

Недостаток витамина D приводит к иммунным расстройствам и воспалительным процессам, установили врачи Университета Миссури. Ранее учёные уже доказывали, что нехватка витамина отрицательно влияет на сердечно-сосудистую функцию и повышает риск развития рака. Эксперты
Читать полностью »


Незаменимый кальций


Профилактика

Недавно столкнулся с такой проблемой, как дефицит кальция в организме. Мне пришлось глубоко погрузиться в эту тему, изучить множество материалов на ту тему. Теперь хочу поделиться с вами полученными знаниями, уже опробованными мной на практике.
Читать полностью »


Весна – пора говорить об иммунитете


Профилактика

Если вам под кожу попала заноза, то уже через несколько часов вокруг нее образуется болезненная припухлость, через сутки воспалительное возвышение. Или… Вы переболели в детстве скарлатиной. А сейчас ваш ребеночек болен ею, и вы ухаживаете за ним, не боясь заразиться. Или… человек попал в аварию, ему срочно переливают кровь.
Читать полностью »

Почему необходимо лечить каждую мелкую болячку?


Профилактика

Умерла  молодая женщина, от банального оперативного вмешательства – удаления желчного пузыря. Диагноз при вскрытии был таким неожиданным, что не поверили не только родственники.

Даже врачи, делавшие операцию, засомневались.
Читать полностью »

Чистота – дело интимное


Профилактика

Как соблюдать личную гигиену, знает каждый. Но обстоит ли дело так же с гигиеной интимной? Далеко не всем известно, как следует правильно ухаживать за теми местами своего тела, которые не выставляются на всеобщее обозрение. При этом, основные правила интимной гигиены фактически
Читать полностью »










Радикулит легче предупредить, чем вылечить


Профилактика

Боли в пояснице могут появляться по разным причинам. И одна из самых распространенных – радикулит. Вроде бы простое заболевание, а справиться с ним не так легко, как может показаться…

Радикулит – это поражение спинно-мозговых нервов,
Читать полностью »






Где взять нужный витамин?


Профилактика

После зимы мы дружно вспоминаем о том, что нам не хватает витаминов. И начинается настоящая охота за овощами, фруктами и витаминными комплексами. Но как распознать какого именно витамина не хватает? Ведь, зная это, можно не только сэкономить на покупке ненужных продуктов, но и избежать избытка того или иного микроэлемента в организме.
Читать полностью »




Как бороться с весенней аллергией?


Профилактика

По сути, аллергия — это сбой иммунной системы, которая начинает видеть в совершенно безобидном веществе (аллергене) угрозу и предупреждает об этом весьма неприятными способами. Это отек слизистой, постоянные сопли, затрудненность дыхания, красные чешущиеся глаза, зуд, кожные высыпания, повышенная утомляемость,
Читать полностью »

Контрастный душ – путь к здоровью


Профилактика

Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет Ваш иммунитет,
Читать полностью »

У природы нет черновиков


Профилактика

Сердце у человека одно, печень тоже одна, а зубов тридцать два, и более того, это единственное, что человеку дается в жизни дважды – сначала молочные, затем коренные. Интересно, что хотела этим сказать нам природа, может быть, хотела подчеркнуть их особую важность, а мы этого не понимаем и так холодны к ним?!
Читать полностью »

Витаминные мифы


Профилактика

Как избежать расхожих стереотипов: витамин D

Никто не сомневается, что витамины полезны, но о роли каждого из них знания остаются довольно отдаленными, несмотря на бурное развитие средств массовой информации, освещающих проблемы здоровья. Это рождает
Читать полностью »

Сыр и мед — лучшие средства от бессонницы


Профилактика

Как считают британские исследователи, употребление небольшого количества сыра перед сном положительно влияет на качество отдыха.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 200 добровольцев. Участникам эксперимента необходимо было в
Читать полностью »

Как нужно начинать закаляться?


Профилактика

Обливанием водой люди стали пользоваться еще издревле. Уже тогда люди считали, что вода обладает целительными свойствами и действует на организм человека положительно, оказывая закаливающее и оздоровительное воздействие. «Обливания водой – самый распространенный вид гигиенической, закаливающей и оздоровительной процедуры».
Читать полностью »


© 2006 - 2017 4women.gid.co.il.