Высокий каблук – гарантия плоскостопия


Здоровое тело, Здоровье, Интересно, Красота, Полезные советы, Профилактика, Уход за телом, Фитнесс

Британские ученые выяснили главную причину плоскостопия у женщин. Оказывается, во всем виноваты каблуки.

Читать полностью »


Как сон влияет на состояние кожи


Красота, Профилактика

Мы все прекрасно осведомлены о преимуществах и необходимости хорошего ночного сна.

Но многие люди не знают или недооценивают важность сна для поддержания нашей коже в наилучшем состоянии. Сегодня об этом и поговорим…

Сон является тем временем, когда клетки всего тела
Читать полностью »


Что такое здоровое питание?


Профилактика

Здоровое питание находится на пике моды в настоящее время. Только посмотрите на многочисленных голливудских красавиц, навряд ли вы найдете у них складки жира и надоедливый целлюлит. Конечно, можете сказать вы, мне бы их деньги, я бы тоже так выглядела. Однако вы будете правы только частично.

Если у них много денег, это еще не значит,
Читать полностью »

Легкие упражнения помогут предупредить остеоартрит


Профилактика, Фитнесс

Согласно анализу, представленному 29 ноября на ежегодном собрании Общества Радиологии Северной Америки (RSNA), люди, находящиеся в риске заболевания остеоартритом могут задержать развитие болезни или даже предупредить ее появление, просто внеся изменения в свою физическую деятельность.

“Согласно результатам нашего анализа,
Читать полностью »

Новые сведения об известных продуктах


Профилактика

Казалось бы, чего мы можем не знать о продуктах, которые употребляем в пищу ежедневно? Но ученые не перестают нас удивлять, раскрывая известные нам продукты совершенно с другой стороны.

Фруктоза может вызвать развитие диабета,
Читать полностью »










Антиоксиданты – что о них следует знать


Профилактика

В организме животных и человека постоянно происходят окислительные процессы при участии кислорода, без чего, как известно, невозможна жизнь. Однако в результате этих процессов образуются свободные радикалы кислорода, которые повреждают организм, способствуют развитию болезней и даже, как полагают некоторые, подстегивают старение.
Читать полностью »






В плену у холодильника


Профилактика

Про алкогольную либо наркотическую зависимость слышали все, но не все знают о том, что существует и зависимость пищевая, которая совсем не лучше прочих. А она, в подавляющем числе случаев, становится причиной набора лишнего веса. Зачастую случается так, что зависимость подобного рода развивается по отношению к определенному продукту или к нескольким их видам,
Читать полностью »




Овощи и фрукты – эффективная профилактика рака


Питание и диетология, Профилактика

Пять раз в день потребляя в пищу овощи и фрукты, человек может эффективно предупредить развитие злокачественных опухолей. В десяти государствах провели исследования, которые доказали, что, например, для профилактики рака легких имеет значение не только сам факт потребления овощей, но и их разнообразие. Разнообразная фруктово-овощная продукция способна снизить
Читать полностью »

Как быстро вылечить простуду. Советы экспертов


Профилактика

В жизни современного человека для простуды нет подходящего момента, но есть множество неподходящих, – срочная работа или встреча, сессия, отпуск. Пропустить такие важные события из-за плохого самочувствия обидно, а иногда и просто невозможно. Что же делать, если вы проснулись с характерными признаками простуды, а времени на длительное лечение нет?
Читать полностью »

Выработана особая методика борьбы с депрессией


Профилактика, Психология

Бороться с депрессией сотрудники Университета Торонто в Канаде предлагают, блокируя взаимодействия рецепторов нейромедиатора дофамина. Подобный подход позволяет избежать побочных эффектов, что было доказано в ходе экспериментов с крысами. Группа специалистов под руководством профессора Фана Лю выяснили: у лиц с симптомами общей депрессии наблюдается
Читать полностью »

Овсяные хлопья борются с холестерином


Профилактика

Овес содержит большое количество клетчатки, марганца, магния и селена. Самым важным элементом для снижения уровня вредного холестерина является, содержащийся в волокнах овса бета-глюкан. Исследования показывают, что употребление 3 гр. растворимых волокон овса помогают снизить уровень холестерина на 8-23% у людей с высоким содержание холестерина
Читать полностью »

Чтобы быть здоровым, нужно… смеяться


Профилактика

«Время – лучший врач». Эта старая пословица не лишена смысла, однако современные доктора заявляют, что еще более замечательным целителем является смех. Пять минут смеха могут заменить сеанс терапии для людей, тревожащихся вследствие финансовых, личных, социальных, и многих других проблем. Конечно, смех эти проблемы не решит, но может придать сил для борьбы с ними.
Читать полностью »

Медитация на солнце полезна для глаз


Профилактика

Индийские йоги придают большое значение тому, чтобы глаза получали достаточно света. Они очень уважительно относятся к солнцу, прекрасно осознавая его мощь и влияние на энергетику.

Одной из основных медитаций йогов является медитация на солнце.
Читать полностью »


© 2006 - 2017 4women.gid.co.il.