Факты о грибах


Профилактика

Трудно спорить с тем, что грибы – один из самых полезных видов продуктов питания. Но и здесь есть свои нюансы. Вы даже не подозреваете, какую на самом деле опасность могут представлять грибы для нашего здоровья.

Развенчиваем мифы: грибы и яды
Читать полностью »


7 шагов на пути к долгой жизни


Профилактика

Для тех, кто заинтересован в сокращении риска своей смерти от сердечнососудистых заболеваний, у кардиологов есть немного хороших новостей: регулярные занятия спортом, здоровое питание и еще пять простых рекомендаций сохранят ваше здоровье надолго.Но есть и плохие новости: обследования более чем 17820 взрослых людей
Читать полностью »


“Профболезни” офисных работников: как их избежать


Профилактика

Последствия перенапряжения на сидячей работе, неправильная организация труда и отдыха, сухомятка в течение дня и переедание на ночь, вкупе с вредными привычками могут быть очень разрушительными.

Burnout – значит сгореть на работе. Истощиться психологически,
Читать полностью »

Старость – болезнь или неизбежная необходимость?


Профилактика

В природе есть общие законы развития: рождение, созревание, максимальная эффективность и угасание. Именно эта четвертая фаза и есть тема этой статьи.Старость – это отсроченнная наследственная болезнь, врожденное заболевание, которое проявляется через несколько десятков лет. Так определили ученые и предполагают наличие ошибки природы в каком-то модуле
Читать полностью »

Долголетие – только в движении


Профилактика, Фитнесс

Кто не хотел бы прожить до ста лет? Но не в немощи и маразме, а в здравом уме, твердой памяти и с крепкими мышцами. Рецепт искали многие. И всегда находили один-единственный: секрет долголетия в движении.

ВОТ что писал о секретах своей работоспособности Лев Толстой:
Читать полностью »










Спать можно только в абсолютно темной комнате


Профилактика

Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречный свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга.

Подобный свет нарушает выделение гормона мелатонина,
Читать полностью »






Как правильно пить воду?


Профилактика

Вода и жизнь – два тесно взаимосвязанных слова. Где есть вода, всегда появляется жизнь и прекращается, если вода исчезает. Мифы разных народов гласят, что именно вода лежит в начале всего сущего.

Как определить обезвоживание организма?
Читать полностью »




Почему происходит отложение солей?


Профилактика

Действительно ли при пяточной шпоре откладывается соль, где и зачем? Это настоящая соль или просто образное выражение? Как с этим бороться, и играет ли какую-то роль образ жизни?

Что же такое «отложение солей»?
Читать полностью »

Хотели бы вы прожить долго?


Профилактика

Многие на этот вопрос ответят утвердительно, так как смерть – пугает и отталкивает. Но все равно противников идеи человеческого долголетия было и остается достаточно много…

Несмотря на то, что на вопрос «Хотели бы вы прожить долго?»,
Читать полностью »

Чрезмерное употребление витамина Е провоцирует инсульт


Профилактика

Витамин Е — один из важнейших витаминов, который принимает активное участие в нормальном функционировании органов человека. Включая его в ежедневный рацион питания, тем самым мы на 10% снижаем риск развития ишемического инсульта, который в 70% случаев вызывается отрывом тромба, блокирующим поступление крови в мозг.
Читать полностью »

Почему отекают ноги?


Профилактика

У вас начали отекать ноги? Отеки ног достаточно часто развивается при варикозном расширении вен. При беременности отеки ног также не редкость. Отеки беременных могут быть вызваны многими причинами, но зачастую служат признаком запущенного беременностью варикоза. Поэтому многие молодые мамы наблюдают не уменьшение,
Читать полностью »

Сладкая жизнь


Профилактика

Мы употребляем намного больше рафинированного сахара, чем наши дедушки и бабушки 40-50 лет назад. К сожалению, все, что касается сахара, должно подчиняться правилу «лучше меньше, да лучше».

Сахар — это самая простая форма углеводов.
Читать полностью »

Пять врагов печени


Профилактика

Печень – единственный орган, который может полностью восстанавливаться. Но он очень уязвим, и его возможности небезграничны.

Если злоупотреблять алкоголем, налегать на копченые, острые и жирные продукты, горстями глотать таблетки, можно перегрузить «очистительную фабрику» нашего организма и в конце концов просто ее «посадить».
Читать полностью »


© 2006 - 2017 4women.gid.co.il.