Польза плавания


SPA центры, Здоровое тело, Фитнесс

Как приятно окунуться в прохладную воду после тяжелого рабочего дня! И совершенно не важно, будет ли это бассейн или же естественный водоем.  
Плавание – это идеальная тренировка. При полной безопасности для связок и суставов оно дает великолепную нагрузку на мышцы и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, многие исследования показывают, что это еще и отличный сжигатель лишнего жира и калорий.

Читать полностью »


На шпильках


Фитнесс

В Амстердаме состоялся ежегодный забег женщин на высоких каблуках, сообщает АР.

Мероприятие под названием Stiletto Run проходило всего в третий раз, однако быстро приобрело популярность во всем мире. Аналогичные состязания уже проводились в Германии, Швеции, Польше и России.

Читать полностью »


Фитнесс-минимум.


Фитнесс

Фитнесс-минимум.
Мы постоянно, день за днём планируем заняться собой и, наконец, привести себя в форму. И как редко нам это удаётся!
Оно и понятно… Ведь кажется, что фитнесс – это целое дело!
Хорошо выглядеть хотят все, а возможность и свободное время, чтобы заниматься в фитнесс-клубе с собственным тренером есть далеко не у всех. Что же делать?

Читать полностью »

Фитнесс-минимум


Фитнесс

Мы постоянно, день за днём планируем заняться собой и наконец привести себя в форму.  И как редко нам это удаётся! Оно и понятно… Ведь кажется, что фитнесс – это целое дело! Хорошо выглядеть хотят все, а возможность и свободное время, чтобы заниматься в фитнесс-клубе с собственным тренером есть далеко не у всех. Что же делать?
Читать полностью »


© 2006 - 2017 4women.gid.co.il.