Гранат повысит работоспособность


Полезные советы

Полезные свойства граната известны давно. Экзотический плод повышает гемоглобин и иммунитет. А теперь гранату приписывают новые чудодейственные свойства шотландские специалисты. Учёные утверждают, что яркие зёрнышки граната положительно влияют на мозговую активность и повышают работоспособность в хмурые осенние дни. Читать полностью »


Вишня — лучшее средство от бессонницы


Здоровье, Полезные советы

Вы страдаете от бессонницы? Специалисты из университета Нортумбрии утверждают, что справиться с недугом можно не только с помощью лекарственных препаратов. Улучшить время и качество сна поможет обычный вишнёвый сок. Уже через несколько минут после приёма одного стакана сока вишни в организме повышается уровень гормона мелатонина, отвечающего за качество сна. Читать полностью »


Как носить бюстгальтер: мнение экспертов


Полезные советы

Даже если у вас очень маленькая грудь, бюстгальтер нужно носить обязательно. Это знает каждая женщина. А знаете ли вы, сколько часов в день положено носить бюстгальтер и как нужно это делать? Медики предупреждают: женщина должна давать груди «отдых», чтобы снизить риск возникновения раковых опухолей молочных желез. Читать полностью »

Оливки помогают при изжоге


Питание и диетология, Полезные советы

Фаршированные оливки, по мнению английских учёных, отлично помогают справиться с изжогой, возникающей после еды. Всё дело в альгинате натрия, который присутствует в составе водорослей, служащих соединителем начинки и оливок. Альгинат натрия действует на желудочную кислоту и не даёт ей попасть в пищевод. Если кислота достигает пищевода, у человека начинается неприятное ощущение жжения в горле, то есть изжога. Читать полностью »

Чистим зубы правильно


Полезные советы

1. Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно вымыть горячей водой и ополоснуть холодной.

2. Нанесите на щетку небольшое количество пасты.

Примечание: Не увлекайтесь фторированными пастами. Если в питьевой воде вашего региона превышены допустимые нормы содержания фтора, и вы применяете зубную пасту со фтором реальна опасность возникновения флюороза. Вы видели людей с пятнами на зубах, похожими на ржавчину? Читать полностью »










10 чашек зеленого чая в день замедляют набор лишнего веса


Полезные советы

Тем, кто пытается следить за талией, но постоянно “срывается” и нарушает диету, ученые советуют пить зеленый чай. Он помогает замедлить набор лишнего веса.

Ученые пришли к выводу, что этому свойству чай обязан веществу эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), которое нейтрализует жиры, попадающие в организм вместе с “нездоровой” пищей. Ученые из университета штата Пенсильвания проводили свой эксперимент, о котором они рассказали в журнале об ожирении Obesity, на мышах. Читать полностью »






Чернослив укрепляет костные ткани


Здоровье, Полезные советы

Специалисты одного из университетов Флориды установили, что такой полезный сухофрукт, как чернослив, не только способствует отличному пищеварению и нормализации работы кишечника, но и укрепляет костные ткани. Если употреблять несколько сухофруктов ежедневно, переломы и вывихи вам не грозят. Ученые рекомендует включить в меню чернослив людям преклонного возраста, поскольку именно они подвержены самому большому риску переломов и развитию заболеваний костной ткани. Читать полностью »




Как вывести пятна на одежде?


Полезные советы

При ношении вещей, мы подвергаем их самому неприятному для нас обстоятельству – на них появляются случайные пятна. Причин не перечесть: от пролитого ребенком кетчупа на рубашку или свитер до обрызганного машиной с ног до головы нового костюма.

Наша задача отыскать способы быстрого и качественного выведения пятен с наших любимых вещей. Читать полностью »

Избавиться от вредной привычки поможет рыбий жир


Полезные советы

В народной медицине уже давно есть рецепт, который помогает избавиться от пристрастия к спиртному. Правда, американские ученые только сейчас смогли доказать, что рыбий жир отлично помогает справиться с зависимостью от алкоголя, что подтверждает тот факт, что многие рецепты наших бабушек действительно очень эффективны. Читать полностью »

Ученые: калий полезен для здоровья человека


Полезные советы

Калий очень необходим для жизнедеятельности человека, потому как даже небольшое отклонение в его содержании может негативно отразиться на работе организма. Совместно с натрием он обеспечивает водно-солевой баланс, от чего зависит работа сердца и деятельность нервной системы. Читать полностью »

Уход за одеждой и домашними вещами


Полезные советы

Перед тем, как удалять загрязнение с ткани, необходимо выяснить действие пятновыводящего средства на ткань и ее окраску. Для этого средство испытывают на каком-либо незаметном месте, например, на внутреннем шве, под пояском или внутри кармана.

Чтобы не испортить вещь, не следует применять крепкие растворы пятновыводителей. Если пятно сразу полностью не удаляется, то нужно повторить его обработку 2—3 раза, чередуя с помывкой. Читать полностью »


© 2006 - 2017 4women.gid.co.il.