Когда наступает холодная пора и уменьшается количество сезонных фруктов, то хурма приходит им на смену. Хурма – кладовая здоровья. О пользе этого замечательного продукта и пойдет сегодня речь.
Хурма – ягода оранжевого цвета с приятным сладковатым вкусом, которая содержит множество витаминов и минералов: витамин С, Р, ретинол, калий, органические кислоты, фосфор, кальций, железо, магний. Хурма также включает антиоксиданты, которые ведут борьбу со свободными радикалами в организме, дубильные вещества, углеводы, а также клетчатку, которой в ней очень много.
Эта волшебная ягода способна предотвращать многие недуги, к примеру, развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Хурма способствует укреплению сосудов благодаря витаминам С и Р, а за счет витамина А препятствует возникновению новообразований. Благодаря большому содержанию йода в хурме, она положительно влияет на щитовидную железу. Также хурма применяется как натуральное мочегонное средство.
Обладая противомикробными свойствами, хурма используется для лечения простудных заболеваний. При кашле смешайте сок оной хурмы с тремя столовыми ложками воды и полоскайте горло. Эта ягода также применяется и в косметических целях в качестве масок для кожи лица и рук.
Но хурма имеет и свои противопоказания. Она не показана людям, имеющим сахарный диабет, так как может попросту усугубить ситуацию, а также людям с непроходимостью кишечника.
Для того, чтобы польза хурмы положительно отразилась на организме, кушайте по два-три плода в день и будьте здоровы!
Автор: Материал подготовила Полина Самородницкая

Обсудить

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex

© 2006 - 2017 4women.gid.co.il.