Если вам удастся найти нескольких подруг-единомышленниц, которые тоже хотят улучшить свою физическую форму до наступления первого летнего месяца, ваш процесс похудения станет почти в пять раз более эффективным. 

Об этом заявляют исследователи из Медицинского Колледжа в Хьюстоне, штат Техас, утверждающие, что работа в группах является более эффективной, нежели самостоятельное избавление от лишних килограммов.

Даже в том случае, если речь идет о людях, страдающих от выраженного ожирения, в группах они показывают лучшие результаты, чем при самостоятельном похудении. Соотношение эффективности группового метода сохраняется и через три месяца, и через шесть месяцев с момента начала процесса похудения. Возможно, именно поэтому участники многих телевизионных шоу, работающие в группах, худеют настолько эффективно.

Источник:  isra.com

Обсудить

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex

© 2006 - 2017 4women.gid.co.il.